こんにちは！タクミです！ 今回はタイトルの通り 「本当に上手いDF」について お話しします。 昔から日本では グッと腰を落として、相手のアクションに 対応するディフェンスが 当たり前だと言われていました。 しかし、世界のDFを見渡すと 腰が高い位置にあ…

こんにちは！タクミです！ タイトルだけ見たら サッカーのルールに相反していますが 今回お話しするのは 「ボールキープの腕の使い方」 です。 あなたはボールキープする時 お尻や背中を使え！と習いませんでしたか？ 実はそれ、 結構不利なボールキープのや…

こんにちは！タクミです！ 今回はサッカーにおいて 止まるときや走る時に使う 「ブレーキ筋・アクセル筋」 についてお話しします。 なぜこの二つの筋肉に注目するのか、 1.ブレーキ筋がケガの原因になりやすい 2.フォームが綺麗になり、労せず走れる からで…

こんにちは！タクミです！ タイトルで視力が大事と 一言に言っても 視力が〜…や、老眼が〜…の 視力ではなく ヘディングやロングパスに必要な 「深視力」についてお話しします。 そもそもこの深視力、というのは 相対的な距離感や位置関係を見極める 視力のこ…

こんにちは！タクミです！ 皆さんプレー中って、 腕振ってますか？ もっと細かく言うと 脇を開き、腕は大きくしなやかに 動かしてますか？ 今回はサッカーにおいての 腕の重要性についてお話しします。 腕というのは 身体のバランスをとるのに重要な 役割を…

こんにちは！タクミです！ みなさんにもモチベーションが 上がる時と上がらない時というのは あると思います。 それはもちろん人ですし、 何も悪いことではありません。 しかし、 上がらない状態が続いていては 上手くなるものも上手くなれません。 今日は常…

こんにちは！タクミです！ 今日はあなたが絶対意識して欲しい 「プレーする前に約束する」 をお話しします。 誰と、何を、どんな…… 考えると色々ありますが1番は、 「自分」と約束して欲しいのです。 友達や先生、家族と 何か約束をする事はあるでしょう。 …

こんにちは！タクミです！ 今日はあなたの消極性を ポジティブに変える魔法を お話しします。 あなたはうまくいかなかった際 「またミスった…」「やっちまった」 なんて思ったり口にしたりしませんか？ このようなネガティブな思考は プレーに大きく影響を与…

こんにちは！タクミです！ 今日はサッカーにおいて大事な要素、 「姿勢」についてお話しします。 この姿勢を しっかりあなた自身が見直せば今までより 更に繊細なボールタッチや、 広大な視野を確保し、プレーの判断も早くなります。 逆にすぐに改善に取り組…

こんにちは！タクミです！ 今日はサッカーをやる上で非常に大事な 「シューズ選び」について お話しします。 皆さんスパイクを選ぶときの こだわりってあると思います。 見た目、履き心地、メーカー、合皮…… 様々に見ている部分があると思いますが 必ず守っ…

こんにちは！タクミです！ 今日は初心忘れるべからず、という事で 改めて"基礎練習" の重要性について、お話しします。 正直言って 練習や試合前にやるボールを投げてもらって ダイレクトやトラップして返すアレ、 結構退屈じゃないですか？ 当たり前の事を…

こんにちは！タクミです！ 今日はサッカーの技術や戦術というよりは、 気持ちの部分、「心の余裕」 についてお話しします。 この心の余裕というの、 実はプレーに物凄く影響します。 どんどん上手くなって伸びるタイプの選手は比較的、 心に余裕がある選手で…

こんにちは！タクミです！ 今回は僕が1番気付けて良かった 「客観的にプレーを見る」 について、お話したいと思います。 言われてみると当たり前ですが、 「客観的に見る事が大切だ」と知っているのと、 実際に「客観的に見えている」のは違います。 試合に…

こんにちは！タクミです！ 皆さん、生で試合観戦って したことありますか？ たぶん多くの人は 一度はあると思います。 しかしウォーミングアップから見る方って そんなに多くはないんじゃないでしょうか？ 身近なJリーグ なんかでも 「日本サッカーはレベル…

こんにちは！タクミです！ 今日はDFが守備する時に 必要な距離感についてお話しします。 DFのあなたが守備をする時 まず何を考えますか？ パスコース、シュート、ドリブル… 様々な選択肢を考えると思います。 しかし、それらをしっかり防ぐために まず最初に…

こんにちは！タクミです！ 試合前って緊張しませんか？ これはどの選手もほぼ必ず 経験したことがあると思います。 僕もとても緊張しやすいので しょっちゅう試合前は緊張していました。 正直、1番手っ取り早いのは 「試合の経験を重ねる」 ことだと思います…

こんにちは！タクミです！ 突然ですが、 あなたに「好きな選手」は いますか？ 恐らくほとんどの人が いると思います！ あなたの好きな選手のように プレーしたい… でも、 「好きな選手はみんなプロだし そもそも才能や体格が違う…」 なんて思っていませんか…

こんにちは！タクミです！ 皆さん、タイトル見て 何を想像しましたか？ テレビ、ゲーム、友達…… 色々思い付いたと思いますが これはサッカーのブログですよ？笑 そうです、正解は 「ボール」です！ キャプテン翼かよ！ ってツッコミたくもなりますが この意…

こんにちは！タクミです！ 今回は 僕が現役の時大嫌いだった 筋トレ、ランニング についてお話ししていきます。 やはり中高生になると 練習の中でボールを扱う以外に こういった練習はとても増えてきます。 身体も大きくなり、 筋肉のある選手に憧れやすく …

こんにちは！タクミです！ 皆さんにまず質問です。 サッカーって、 脚でやるスポーツだと 思いますか？ 結論から言うと 僕的には 全身運動と次のプレーの予測 のスポーツだと思います。 なんだかひねった言い方で イメージしにくいと思うので より具体的に伝…

はじめまして！タクミといいます。 まずブログタイトルを見て、 「え？」「そんなわけなくない？」 「地域のレベルが低いだけじゃ？」 「元々センスあっただけでしょ。」 と、思った方いるかと思います。 いえいえ、 僕は本当に凡人プレーヤーで ポジション…