サッカーは視力が大事！

こんにちは！タクミです！

タイトルで視力が大事と

一言に言っても

視力が〜…や、老眼が〜…の

視力ではなく

ヘディングやロングパスに必要な

「深視力」についてお話しします。

そもそもこの深視力、というのは

相対的な距離感や位置関係を見極める

視力のことで、例えるなら

飛んでくるボールとの距離や

パスの長短を掴むための力

の事を言います。

この深視力の能力が長けている選手は

必然的にヘディングが強かったり

ロングパス、センタリングが上手いです。

でもそんな視力聞いた事ないし、

持って生まれたセンス、と思われがちなのですが

意外なもので簡単に鍛える事ができます。

それは

「キャッチボール」です。

球が小さく、尚且つ注意して

確認しなければいけない野球のボールは

この視力を鍛えるのに持ってこいなのです。

ヘディングの練習というのは最低でも

ボールを蹴る人

自分と相手

の3人がいないとあまり練習できないですよね？

キャッチボールなら二人でも出来ますし、

サッカーほどのスペースも必要ないので

学校の休み時間や練習前に

遊び感覚で深視力を鍛える事が出来ます。

さらに深視力の良いところは

相手や味方との距離感を掴むのが

早くなるため

俯瞰でピッチを見る力も鍛えられます。

俯瞰とは簡単に言うと

テレビでサッカーを見るように

上からピッチを眺める事です。

この力が付けば

あなたはヘディングでの落下点の読みは優れ、

パスは長短さまざま繰り出せるようになり、

どのポジションにいてもゲームをコントロール出来ます。

つまりあなたのプレーの可能性を

より広げるのにとても大事な力なのです。

足元の技術より鍛えるのも簡単ですし

やっぱり一人で黙々とやるやり

チームメイトとのコミュニケーションとしても

キャッチボールは実践しやすいので

早速明日からキャッチボールを取り入れ

メキメキと深視力を鍛えましょう！

今すぐキャッチボールが出来なくても

こういったスポーツに必要な視力を

「スポーツビジョン」

と言います。

今すぐ調べればすぐ出てくるので

あなたに足りないな、と思う

視力を探してみてください。

閲覧頂いてありがとうございます。