こんにちは！タクミです！ 今回はタイトルの通り 「本当に上手いDF」について お話しします。 昔から日本では グッと腰を落として、相手のアクションに 対応するディフェンスが 当たり前だと言われていました。 しかし、世界のDFを見渡すと 腰が高い位置にあ…

こんにちは！タクミです！ タイトルだけ見たら サッカーのルールに相反していますが 今回お話しするのは 「ボールキープの腕の使い方」 です。 あなたはボールキープする時 お尻や背中を使え！と習いませんでしたか？ 実はそれ、 結構不利なボールキープのや…

こんにちは！タクミです！ 今回はサッカーにおいて 止まるときや走る時に使う 「ブレーキ筋・アクセル筋」 についてお話しします。 なぜこの二つの筋肉に注目するのか、 1.ブレーキ筋がケガの原因になりやすい 2.フォームが綺麗になり、労せず走れる からで…